호르몬 불균형 치료 - 증상 완화를 위한 생활습관과 의료적 접근
호르몬 불균형 치료 - 증상 완화를 위한 생활습관과 의료적 접근몸이 계속 붓고, 기분 변화가 심하며 생리 주기나 수면의 질까지 흔들린다면 호르몬 불균형을 의심해볼 수 있습니다.호르몬은 소량으로도 신체 기능 전반에 큰 영향을 주며, 불균형이 생기면 에너지, 감정, 생식기능, 면역력까지 영향을 미칩니다.이번 글에서는 호르몬 불균형의 원인과 대표 증상, 그리고 이를 개선하기 위한 생활습관과 치료법을 정리해 소개합니다.✅ 호르몬 불균형 주요 증상생리 불순, PMS 심화, 생리통 악화피로감 지속, 무기력함, 수면 장애체중 증가 또는 갑작스러운 감소기분 변화, 불안감, 우울감, 집중력 저하피부 트러블, 여드름, 탈모, 냉증이러한 증상이 반복되면 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론), 갑상선 호르몬, 부신 호르몬의..
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