성기능 저하 예방을 위한 체내 염증 관리 | 남성 건강을 지키는 항염 루틴 가이드 성기능 저하 예방을 위한 체내 염증 관리 | 남성 건강을 지키는 항염 루틴 가이드성기능 저하의 주요 원인은 단순히 노화나 스트레스뿐 아니라, 체내 만성 염증이 중요한 역할을 합니다. 염증은 혈관 건강을 해치고, 호르몬 분비와 신경 전달을 방해하여 발기력 저하, 조루, 성욕 감퇴 등 다양한 성기능 문제를 유발할 수 있습니다.이번 글에서는 남성 성기능 저하를 예방하기 위한 체내 염증 관리 방법을 영양, 생활습관, 운동 등 측면에서 종합적으로 소개합니다.1. 성기능 저하를 유발하는 염증의 원인🍟 가공식품 및 고지방 위주 식습관🛋 운동 부족으로 인한 순환 저하😰 스트레스와 수면 부족🚬 흡연, 음주, 환경 독소 노출🍬 혈당 급등을 유발하는 고당 섭취이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 전신 염증이 지속되면.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 478 다음
