건강정보 썸네일형 리스트형 기립성 저혈압 대처법 - 어지러움과 실신 예방을 위한 실천 요령 기립성 저혈압 대처법 - 어지러움과 실신 예방을 위한 실천 요령기립성 저혈압은 누운 상태나 앉은 상태에서 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지며 어지러움, 눈앞이 캄캄해짐, 심하면 실신까지 유발할 수 있는 증상입니다.청소년, 여성, 고령자에게 흔히 나타나며, 혈액순환 문제나 자율신경계 이상, 약물 복용 등이 주요 원인입니다.이번 글에서는 기립성 저혈압 증상이 있을 때 일상에서 실천할 수 있는 대처 방법을 중심으로 정리해드립니다.✅ 기립성 저혈압 대처법1. 천천히 자세 전환하기일어날 때는 단계적으로 움직이기: 누운 자세 → 옆으로 돌아눕기 → 앉기 → 천천히 일어서기급하게 일어나지 않도록 주의2. 충분한 수분 섭취탈수는 저혈압 악화의 원인 → 하루 1.5~2리터 이상 수분 섭취 권장특히 아침 기상 직후,.. 더보기 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 110 다음
