성기능 저하 예방 생활습관 | 남성 성기능 유지에 도움되는 일상관리 성기능 저하 예방 생활습관 | 남성 성기능 유지에 도움되는 일상관리 요령 정리남성 성기능 저하는 노화에 따라 자연스럽게 나타날 수 있지만, 잘못된 생활습관이 주요 원인이 되기도 합니다. 특히 발기력 저하, 성욕 감소, 조루, 전립선 질환 등은 꾸준한 건강관리와 습관 개선을 통해 충분히 예방하거나 늦출 수 있습니다.이번 글에서는 남성 성기능 저하를 막기 위한 생활습관 핵심 포인트를 정리해 소개합니다.1. 성기능 저하를 유발하는 주요 습관들습관영향과음·흡연혈관 수축 → 발기력 저하, 정자 손상 증가운동 부족혈류 저하, 복부비만 → 테스토스테론 감소수면 부족밤사이 남성호르몬 분비 감소, 성욕 저하 유발스트레스 누적코르티솔 증가 → 성기능 호르몬 억제고지방·정제식 섭취동맥경화 → 음경 혈류량 감소, 발기 장애 .. 더보기 이전 1 ··· 175 176 177 178 179 180 181 ··· 593 다음
