성기능 저하와 운동 부족 관계 | 남성 성건강과 신체활동의 밀접한 연관성 분석 성기능 저하와 운동 부족 관계 | 남성 성건강과 신체활동의 밀접한 연관성 분석남성 성기능은 단순한 성적인 능력만을 의미하지 않습니다. 이는 전반적인 건강 상태, 혈관 기능, 호르몬 균형, 스트레스 수준 등 다양한 요인의 결과로 나타납니다. 특히 최근 주목받고 있는 요인 중 하나가 바로 ‘운동 부족’입니다.이번 글에서는 운동 부족이 성기능에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 개선하기 위한 실질적인 운동 루틴을 정리합니다.1. 운동 부족이 성기능에 미치는 영향✔ 혈류 장애운동 부족 → 혈관 탄력 저하 → 음경 내 혈류 감소발기 시 필요한 혈압과 혈류량이 부족해 발기력 약화✔ 남성호르몬 저하신체활동이 적으면 테스토스테론 수치가 자연 감소체지방 증가 → 에스트로겐 상대 상승 → 성욕 저하, 피로 증가✔ 체중 증.. 더보기 이전 1 ··· 156 157 158 159 160 161 162 ··· 593 다음
