항산화제 효능 - 노화 방지와 면역력 향상에 미치는 영향 정리
항산화제 효능 - 노화 방지와 면역력 향상에 미치는 영향 정리현대인의 건강관리에서 빠질 수 없는 항산화제는 체내 활성산소(프리래디컬)를 제거해 세포 손상을 막는 역할을 합니다. 활성산소는 노화, 염증, 만성질환의 주범으로 알려져 있으며, 항산화제를 통해 이를 중화하면 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 항산화제의 대표 성분들과 그 효능을 피부, 면역, 심혈관, 뇌 건강 등 다양한 측면에서 정리합니다.✅ 항산화제란?체내에서 발생하는 활성산소(산화 스트레스 유발 물질)를 제거하는 역할자연 항산화제: 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 코엔자임Q10, 폴리페놀 등음식 섭취 또는 건강기능식품으로 보충 가능💡 항산화제의 주요 효능1. 노화 방지세포 산화를 막아 피부 탄력 유지, 주름 예방콜..
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