조루치료 민간요법 | 효과적인 생활요법과 주의사항 정리 조루치료 민간요법 | 효과적인 생활요법과 주의사항 정리조루증은 남성 성기능 장애 중 가장 흔한 문제로, 성관계에서 만족감을 떨어뜨리고 자신감 저하로까지 이어질 수 있습니다. 병원 처방을 통한 약물치료나 심리상담도 효과적이지만, 비용 부담, 민망함 등의 이유로 민간요법에 대한 관심도 많습니다.이 글에서는 조루증에 효과적이라고 알려진 대표 민간요법과 실천 가능한 생활습관 개선법, 그리고 주의해야 할 잘못된 민간요법까지 함께 정리해보겠습니다.1. 대표적인 조루 민간요법✔ 케겔운동 (골반저근 강화 운동)사정 지연에 가장 효과적인 민간요법 중 하나로 꼽힙니다.항문을 조이듯이 35초 수축 후 이완하는 방식으로, 하루 3050회 반복꾸준히 2주 이상 실천 시 사정 조절력 및 발기 유지력 향상 기대✔ 심호흡 훈련 및 .. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 328 다음
