남성 갱년기와 체중증가 관계 | 호르몬 변화에 따른 체중 변화 원인과 관리법 남성 갱년기와 체중증가 관계 | 호르몬 변화에 따른 체중 변화 원인과 관리법중년 이후 남성에게 찾아오는 갱년기는 단순한 기분 변화나 피로감에 그치지 않고 체중 증가와 복부비만으로도 이어질 수 있습니다. 특히 남성호르몬인 테스토스테론의 감소는 기초대사율 저하, 체지방 증가, 근육량 감소를 유발하여 체중 관리에 어려움을 줍니다.이번 글에서는 남성 갱년기와 체중 증가 사이의 상관관계, 호르몬 변화가 체형에 미치는 영향, 그리고 이를 효과적으로 관리할 수 있는 실천 전략을 다뤄보겠습니다.1. 남성 갱년기와 테스토스테론 감소 현상⏳ 남성 갱년기란?40~50대 이후 테스토스테론 수치가 점차 하락하는 생리적 현상피로, 무기력감, 성욕 저하 외에 체지방 증가가 대표적 증상📉 테스토스테론 수치가 낮아지면 생기는 현상기.. 더보기 이전 1 ··· 129 130 131 132 133 134 135 ··· 593 다음
