건강정보 썸네일형 리스트형 조루 예방 생활습관 | 사정 조절을 위한 건강한 루틴 정리 조루 예방 생활습관 | 사정 조절을 위한 건강한 루틴 정리조루는 많은 남성들에게 심리적 위축과 부부관계의 문제를 유발할 수 있는 성기능 장애 중 하나입니다. 대부분의 조루는 일시적인 긴장, 자극 과민, 또는 잘못된 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 약물에 의존하지 않고 일상 속에서 실천 가능한 조루 예방 생활습관을 정리하여 사정 조절력 향상에 도움이 되도록 안내합니다.1. 조루를 유발하는 잘못된 생활패턴🔸 대표적 유발 요인:과도한 음주와 흡연불규칙한 수면 습관과 만성 피로급하고 습관적인 자위행위성관계 시 긴장감, 실패 경험 반복과도한 야한 영상 시청으로 인한 감각 예민화✅ Point: 예방을 위해서는 원인을 인식하고 루틴을 개선하는 것이 중요합니다.2. 조루 예방을 위한 핵심 습관 6가.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 107 다음
